Osobní zastavení: Vraťte se k sobě v jemnosti a klidu
Přijměte pozvánku...
…k návratu k sobě.
…k propojení s vlastním tělem.
…k jemné péči o svou duši.
Možná to znáte...
Jaro je v plném proudu, ale vy se cítíte unaveně, přetíženě nebo ztraceně.
Tělo volá po zpomalení, ale hlava má jiný plán. A vy nevíte, jak z toho kolotoče ven.
Vše se mění – příroda, vaše energie, nálady, rytmus… a vy se snažíte držet krok.
Ze všech sil držíte – před nemocemi, před selháním, před tím vším.
A co kdybyste místo toho udělali krok zpět?
Pojďte se zastavit.
A najděte, co potřebujete právě vy.
Jmenuji se Alexandra.
A jsem průvodkyně žen zpátky k sobě. Pomáhám ženám vnímat své tělo, dech, pánevní dno, a znovu najít svou vnitřní přirozenost. Vedu vás zpátky – ke zdraví, vědomému prožívání a každodenní péči, která vychází zevnitř.
Proč jsem ho vytvořila?
Protože i já občas potřebuji zastavit.
Cítit klid a pohodu ve mně.
A chci vám ukázat, že návrat k sobě nemusí být složitý.
Stačí několik vědomých minut – v klidu, s papírem a perem v ruce.
1. Vědomé zastavení
Zpomalení je prvním krokem k návratu. Přesně proto vás čeká jednoduchý, ale účinný prostor pro ztišení, zaměření pozornosti na tělo a dýchání. V každé otázce je zakódována pozvánka k přítomnému okamžiku.
2. Intuitivní sebereflexe
Otázky nejsou analytické ani návodné. Jsou vedené tak, aby se otevřel váš vnitřní hlas. Nemusíte nic vymýšlet – jen nechat odpovědi přicházet tak, jak přijdou. V jemnosti, bez tlaku.
3. Ukotvení vnitřní pravdy
Psaní rukou aktivuje hlubší vrstvy vědomí. Právě skrze pero a papír se mnohdy spojíte s tím, co bylo dlouho potlačeno nebo zapomenuto. A možná právě tam – v tichu mezi řádky – uslyšíte, co skutečně potřebujete.
Začněte svou cestu ještě dnes:
Vnitřní zastavení – jemné zpomalení, když se cítíte ztraceně, prázdně nebo bez směru.