Moje cesta
Péče pro vás
Kurzy
Online produkty
Inspirace zdraví
Kontakt
Přihlášení

Vyberte stránku

členská sekce

Nemáte přístup na tuto stránku!

Pro přístup je potřeba si produkt koupit, nebo si přístup prodloužit.

Zpátky na úvod

s_laskou_ksobe

Propojení těla a mysli | Vnitřní síla | Harmonie duše
🧘‍♀️ Provázím vás na cestě ke zdraví a harmonii skrze vědomou práci s tělem.

Možná si často říkáš, že už mělo být všechno jinak. Že jsi měla začít dřív. Že by to bylo snazší, kdybys… (dosaď si cokoli).

💡 Ale víš co? Na tom vůbec nezáleží.

To, kde jsi teď, neříká nic o tom, kam dojdeš. Jediné, co rozhoduje, je, že pokračuješ. Krok za krokem, bez tlaku na dokonalost.

Dnes uděláš malý krok. Zítra další. A najednou zjistíš, že jsi mnohem dál, než sis kdy myslela.

🔹 Pokud tě tohle oslovilo, sdílej to dál. Možná to někdo právě teď potřebuje slyšet. 💛

👉 Dýchání ústy ve spánku? Špatný nápad!

👉 Dýchání ústy ve spánku? Špatný nápad! Tělo není uzpůsobené k tomu, aby v klidu dýchalo ústy – to je nouzový mechanismus. Správné dýchání je nosem, a pokud si chceš zlepšit spánek i zdraví, lepící páska na ústa je game changer.

💡 Proč má smysl lepit ústa na noc?

✅ Lepší okysličení těla – Nosní dýchání aktivuje oxid dusnatý, který podporuje lepší prokrvení a kyslíkovou kapacitu.
✅ Kvalitnější spánek – Snižuje se riziko chrápání, apnoe a neklidného spánku.
✅ Hydratace sliznic – Už žádné sucho v krku a podrážděné dýchací cesty.
✅ Podpora správného držení těla – Dýchání nosem podporuje optimální postavení jazyka, což pozitivně ovlivňuje posturu a i napětí v oblasti krční páteře.
✅ Méně stresu, více klidu – Nosní dýchání aktivuje parasympatikus, což podporuje hlubokou regeneraci a klidnější nervový systém.

Pokud se v noci budíš vysušená jak sušenka, často ti otéká nos nebo se ráno cítíš nevyspale, je na čase začít dýchat nosem i ve spánku. 💤

📌 Tip: Začni s jemnou hypoalergenní páskou a pokud máš obavy, přelep si nejprve jen střed úst, než si zvykneš.

👇 Už jsi to zkusila? Nebo se chystáš? Sdílej své zkušenosti v komentáři! 💬

✨TOTO NEPODCEŇTE: Co by vás měli naučit při

✨TOTO NEPODCEŇTE: Co by vás měli naučit při přípravě na porod ✨

Porod není jen o tom „nějak to zvládnout“. Je to proces, ve kterém hraje roli celé tělo, dech, mysl i emoce. A když víte, jak s tím pracovat, může být váš porod klidnější, plynulejší a hlavně – více ve vaší síle.

Co by měla obsahovat skutečná příprava na porod?
✔️ Dechové techniky – váš nejsilnější nástroj, který ovlivňuje průběh porodu.
✔️ Nácvik vypuzování – protože tlačení není o síle, ale o souhře těla.
✔️ Polohy a pohyby při porodu – pomáhají miminku projít pánví snáz a šetrněji.
✔️ Spolupráce s partnerem – není jen „podpůrná ruka“, ale může se stát součástí procesu.
✔️ Podpora pohybů miminka – protože dítě se rodí a vy mu můžete nabídnou to správné vedení.

Jste připraveni na porod? A jste si tím jistí?
Přijďte se přesvědčit na praktický seminář: S láskou k porodu ❤️
Více informací najdete v mém biu. ✨💙

🌊 Nespoléhej na rady druhých. Spolehni se na

🌊 Nespoléhej na rady druhých. Spolehni se na sebe.

Kolikrát jste hledali odpověď venku? V radách odborníků, v knihách, v podcastech… protože jste věřili, že někdo jiný zná klíč k vašemu životu?

Ano, rady mohou být užitečné. Ale pořád jsou to jen mapy.
A vy nejste ztracení. Vy už cestu znáte.

Vaše tělo už odpověď dávno má.
Vaše intuice už ví.
Otázka je… posloucháte ji?

🔑 Co kdyby odpověď na všechno, co hledáte, byla celou dobu ve vás? Líbí se vám ta představa? Sledujte mě a objevte, jak se naučit naslouchat svému tělu. ✨💙

Alfa a omega je zdravý dech! S prvním nádechem

Alfa a omega je zdravý dech!

S prvním nádechem na svět přicházíme a s posledním výdechem ze světa také odcházíme. Není žádný jiný pohyb, který za den uděláte tolikrát jako nádech a výdech, tak to pojďme začít dělat správně a zdravě!

Začněte tím, že budete dýchat nosem 🙏
Více o dechu se dočtete také v mém ebooku Dech: kapka ke kapce k lepšímu životu 🙂

Porod JE vrcholný sportovní výkon v životě ka

Porod JE vrcholný sportovní výkon v životě každé ženy!

Ano, zvládly ho všechny ženy před námi a zvládneme ho taky. Ale notná dávka pokory a zodpovědnosti k tomuto důležitému životnímu okamžiku patří.

Fyzická příprava by pak měl být základ, jak přistupujeme k porodu. Vlastně to, jak se sebou zacházíme v těhotenství nám může hodně napovědět.

Vymlouváte se na těhotenství nebo je to pro vás naopak stav, který vás nutí se sebou něco dělat?

Mám zájem o zdravou inspiraci do mého emailu…

logo-oxygen-advantage

Obchodní podmínky | Doprava a platba

© 2025 S láskou k sobě – All Rights Reserved.

Souhlas se zapracováním souborů cookies

Používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies.

Funkční Funkční Vždy aktivní

Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.

Předvolby Předvolby

Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.

Statistiky Statistiky

Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.

Marketing Marketing

Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.

Spravovat možnosti Spravovat služby Správa {vendor_count} prodejců Přečtěte si více o těchto účelech

Nastavení

{title} {title} {title}