Ženské zdraví | Fyzioterapie

Krev, ta menstruační

Menstruační krev nám může dávat mnoho informací o našem zdraví a zdraví našeho cyklu. Tento text shrnuje nejdůležitější informace spojené s barvou a konzistencí menstruační krve. Jak rozpoznat, kdy je potřeba navštívit lékaře. Kdy naopak nás náš cyklus utvrzuje v tom, že jsme zdravé.

V životě je mnoho témat, o kterých jsme schopni se bavit bez předsudků, bez zábran. Ale o přirozenosti menstruace je pořád tolik mýtů a nedostatečných informací, až nad tím zůstává rozum stát. Je ‘v pořádku’ koukat ve filmu na krev stříkající všude, ale stále je tolik partnerů, kteří považují menstruační krev své ženy za něco nečistého. To jen takové mé malé povzdechnutí nad paradoxy dnešní doby : )

Během menstruace si můžete všimnout, že se krev může v jejím průběhu měnit. Někdy je růžovější, jindy červenější až úplně tmavá. Všímat si barvy menstruační krve může odhalit mnoho o našem zdraví a o tom, kde se právě v cyklu nacházíme.

Za normální považujeme, mění-li se krev mezi odstíny červené a hnědé. Barva menstruační krve se může měnit i během jednoho menstruačního cyklu. Například může začít jasně červeně a změnit se na rezavě hnědou…Variant je mnoho a věnujeme se především nečekaným změnám nebo zbarvení spojenému se zápachem a dalšími příznaky. Zbarvení krve hodnotíme od růžové, přes jasně červenou, tmavší červenou až po hnědou, šedou a černou. Můžeme se také setkat s krví našedlou či nažloutlou či oranžovou.

Na začátku menstruace se můžeme setkat právě s růžovým zbarvením, krev je čerstvá a po smíchání s vaginálním hlenem může působit spíše růžovým dojmem. Ve chvíli, kdy děloha začíná aktivně odvádět krev z těla, můžete si všimnout jasně červeného zbarvení. Jedná se o čerstvou krev. Čím je krev v děloze či vagíně déle, tím více reaguje s kyslíkem a tmavne. Můžete tedy nacházet zcela zdravé barvy – tmavě červenéhnědé, či dokonce černé. Nacházíte-li oranžovou či šedavou barvu, nejspíš se jedná o zánět a infekci. Je vhodné sledovat na sobě další příznaky naznačující přítomnost patogenu. Těmi mohou být:

  • nepříjemný zápach
  • pálení
  • svědění
  • vnitřní nepohodlí

Ve chvíli, kdy pozorujete i jen jeden z těchto příznaků, určitě je na místě navštívit lékaře.

Kromě barvy je významná také textura krve. V případě, že nacházíte v krvi sraženiny. Je vhodné sledovat, zda jsou sraženiny malé (velikost hrášku) a zda se objevují spíš výjimečně nebo jsou v cyklu pravidlem. Jestliže ale navíc pozorujete:

  • trpíte bolestivými křečemi
  • silným krvácením
  • krvácení trvá déle než 7 dní
  • sraženiny jsou větší (>2 cm)
  • sraženiny jsou pravidlem

Pak je na místě navštívit lékaře. Může se jednat o hormonální nerovnováhu, která se dá upravit.

Jak se vám článek líbil? Byl pro vás užitečný? Budu velmi ráda za vaše názory, zkušenosti a také za sdílení, aby se příspěvek dostal dál : )

Alexandra

Wim Hof a Oxygen Advantage: Která metoda dýchání je ta pravá?

Dechové techniky pro zlepšení zdraví a sportovní výkon se těší neustálé popularitě, přičemž dva z nejvíce známých hráčů na poli jsou Wim Hof a Oxygen Advantage® od Patricka McKeowna. Tyto metody mají zastánce po celém světě, ale jaké jsou jejich podobnosti, rozdíly a vědecké podklady?

Královna, rytíř nebo marioneta?

Když jdete po ulici, všímáte si lidí kolem sebe? Zaujmou vás někteří svou posturou? Nemyslím teď úplně to jak kdo vypadá, jak je jeho tělo stavěné. Spíš mluvím o tom, jak se nosíme. Všímáte si občas, jak jen z postoje jde poznat, zda člověka něco bolí, jestli se bojí, nebo naopak z něj vyzařuje sebevědomí?

Kdy pečujeme o jizvu

Kdy vlastně pečovat o jizvu? Kdy začít, kdy skončit, kdy?
Péče o jizvu je péče, co nikdy nekončí.

Gynekologická fyzioterapie: Nejčastější otázky

Co je to gynekologická fyzioterapie? Jaké problémy řeší? Jak probíhá terapie pánevního dna? Je vhodná pro ženy všech věkových kategorií? Jak může pomoci fyzioterapie při snaze o početí? Může těhotná přijít na fyzioterapii? To a mnoho dalších otázek zodpovídám v tomto článku.

Dech a postura těla

Dech není jen projevem života, ale i reálným fyzickým pohybem. Je to funkce, která probíhá automaticky, ale zároveň ji můžeme vědomě ovládat. Dýchání má hluboký vliv na naši posturu a celkové držení těla. Jak dech ovlivňuje posturu těla a to od plosek nohou až po čelistní kloub?

Jak se tvoří jizva

Jizva je přirozenou reakcí těla. Vzniká jako odpověď na úraz, operační zákrok, popáleniny, kožní potíže (akné…), ale i zánět. Jizvy nemusí být vidět a stejně mohou dělat potíže, někdy na velmi vzdálených místech…