Inspirace zdraví
Péče o jizvy
Jizvy jsou tichou připomínkou, jsou to stopy naší odolnosti, záznamy našich dobrodružství i bojů. Ať už jsou malé nebo výrazné, vždy zůstávají s námi. Stávají se naší součástí. Zde nabízím krátký a jednoduchý návod, jak pečovat o vaše jizvy.
Proč se starat o jizvy
Proč vlastně je potřeba pečovat o jizvu? Kdy je nejvhodnější čas začít s péčí o jizvu? Vážně je potřeba se o jizvu starat? Co když s jizvou žádné potíže nemám? Odpovědi a mnohem víc naleznete v tomto příspěvku : )
Jak se tvoří jizva
Jizva je přirozenou reakcí těla. Vzniká jako odpověď na úraz, operační zákrok, popáleniny, kožní potíže (akné…), ale i zánět. Jizvy nemusí být vidět a stejně mohou dělat potíže, někdy na velmi vzdálených místech…
Gynekologická fyzioterapie: Nejčastější otázky
Co je to gynekologická fyzioterapie? Jaké problémy řeší? Jak probíhá terapie pánevního dna? Je vhodná pro ženy všech věkových kategorií? Jak může pomoci fyzioterapie při snaze o početí? Může těhotná přijít na fyzioterapii? To a mnoho dalších otázek zodpovídám v tomto článku.
Pomůcky v terapii pánevního dna
Dysfunkce pánevního dna je velmi často spojená s oslabenými svaly. Stejně jako v posilovně, i zde posilování v určitou chvíli vyžaduje využití pomůcek, na trhu existuje velké množství pomůcek k posilování a celkové aktivaci pánevního dna.
Dech je klíč
V dnešní době všichni hledají způsoby, jak žít zdravěji, což často zahrnuje úpravu stravy, více pohybu a snížení stresu. Přesto je jedna klíčová složka zdraví často přehlížena – dýchání. Správné dýchání může být klíčem k našemu zdraví a pohodě.
Pánevní dno: propojení těla, mysli a duše
Fyzioterapie pánevního dna je specializovaný přístup, který se zaměřuje na obnovu funkce pánevního dna. V rámci péče o pánevní dno je neoddělitelnou součástí i práce s emocemi a psychikou. Druhotně tak můžeme přes tělesné změny ovlivnit celý váš život… Pokud jste tomu otevření : )
Cesta k uzdravení
Cesta k uzdravení je pro každého jedinečná a originální. Každý z nás je jiný, a proto je zásadní najít si svou vlastní cestu, která nás dovede ke zdraví. Na mých stránkách se často setkáte s termíny, které se vztahují k fyzioterapii a celkovému zdraví těla i mysli.
Pánevní dno jako křižovatka těla
O pánevním dnu, o pánvi, už bylo napsáno mnoho článků, popsána spousta knih a vypracováno nepřeberné množství výzkumů, nemluvě o velikosti internetu. Tento článek píši spíš, abych podala svůj osobní pohled a přiblížila, jak vnímám práci s pánevním dnem.