Průvodkyně ke zdraví
Společně k trvalým změnám
Každý člověk je jedinečný, a proto i moje péče respektuje specifické potřeby každého klienta. Nabízím terapii zaměřenou na gynekologické zdraví, péči během těhotenství, poporodní podporu a další oblasti, které posilují propojení těla a mysli. V terapiích pracuji s metodami Ludmily Mojžíšové, technikami Clary Lewitové a přístupy, které podporují fyzické i duševní zdraví.
Holistická terapie
Vítám vás na cestě k rovnováze a hlubšímu propojení s vlastním tělem. V terapii se vám budu věnovat s plnou péčí a respektem k vaší jedinečné cestě. Naše spolupráce bude zaměřená na to, abyste postupně objevili klíč k pochopení svého těla a toho, co skutečně potřebuje.
Každé setkání je krokem k tomu, abyste se cítili silnější, jistější a v harmonii sami se sebou. Společně budeme nacházet vaše tempo a metody, které vám budou vyhovovat, a povedu vás k tomu, abyste našli cestu k sobě – cestu, která přináší úlevu, sílu a klid.
Gynekologická fyzioterapie
Průvodce početím
Fyzioterapie zaměřená na podporu plodnosti a zvýšení šancí na početí. Metody Ludmily Mojžíšové a další techniky nám pomáhají optimalizovat napětí tkání a zvýšit schopnost početí i donošení dítěte. Protože početí je cesta pro oba, vítám páry – péče je vhodná také pro muže, kde pomáhá zlepšit kvalitu spermiogramu.
Těhotenská fyzioterapie
Těhotenství je přirozený proces, který nemusí být spojený s bolestí. Společně nacházíme cestu, jak posílit důvěru ve vlastní tělo a ulevit od bolestivých stavů. Pomáhám vám ke klidnému a zdravému těhotenství, využívám i techniky s Rebozo šátky a podporuji jemné otáčení miminka v pozdních fázích těhotenství.
Příprava na porod
Porod je přirozený jako dech. Společně obnovíme důvěru v jeho přirozenost a připravíme vás, zvláště pokud jste prošla císařským řezem nebo významným poraněním. Tento prostor je i pro partnery, kde si ukážeme, jak mohou být ženě užitečnou oporou.
Akutní péče v šestinedělí
Šestinedělí je citlivé období, a proto poskytuji péči přímo u vás doma. Terapie zahrnuje jak podporu maminky, tak edukaci a nácvik manipulace s novorozencem, abyste společně mohli zvládnout první týdny s důvěrou.
Poporodní návrat k aktivitám
Pomáhám vám šetrně a s ohledem na péči o dítě postupně obnovit pohybovou aktivitu. Společně vytvoříme režim, který vám přinese radost z pohybu a podporu při návratu k aktivitám, které máte ráda.
Bezbolestná menstruace i styk
Podporuji ženy při zmírňování bolesti spojené s gynekologickými obtížemi, aby si mohly užívat plnohodnotný život. Terapie se zaměřuje na dysmenoreu, dyspareunii i další bolesti v oblasti pánve, kyčlí a páteře.
Přirozená antikoncepce
Naučím vás pracovat s vlastním biologickým rytmem prostřednictvím symptotermální metody. Tato přirozená metoda vám pomůže jak při plánovaném početí, tak jako jemná forma antikoncepce – stačí papír, tužka a teploměr.
Inkontinenční potíže
Společně hledáme cesty, jak zlepšit svalový tonus a kontrolu močového měchýře, abyste mohly žít bez omezení. Terapie je přizpůsobená vašim potřebám a zaměřená na dosažení maximální úlevy.
Endometrióza
Endometrióza ovlivňuje kvalitu života mnoha žen. Pomáhám zvládnout bolestivé stavy a podporuji zdravý životní styl, který může přispět ke zlepšení vašeho zdraví. Společně prozkoumáme možnosti hormonální terapie a nastavení návyků, které vás posílí a podpoří.
PCOS
Terapie u PCOS zahrnuje podporu při vyrovnání hormonální nerovnováhy, zlepšení metabolického zdraví a snížení symptomů. Společně sestavíme plán, který vám pomůže cítit se lépe, a posílí vás na cestě ke zdraví a rovnováze.
Fyzioterapie
Péče o jizvu
Jizvy mohou ovlivňovat naše tělo mnohem více, než si uvědomujeme. Terapie jizev pomáhá předcházet srůstům a napětí, které mohou způsobovat potíže v různých oblastech těla. Nikdy není pozdě na péči o jizvu, která může být klíčem k uvolnění a zdraví.
Terapie čelisti
Fyzioterapie čelistí uvolňuje napětí žvýkacích a obličejových svalů a může pozitivně ovlivnit pohyblivost kyčlí, funkci pánevního dna i celkovou posturu těla. Práce s čelistmi tak přináší úlevu nejen v oblasti obličeje, ale i v celkovém pohybu.
Bolestivé stavy zad, krku a nohou
Pomáhám vám najít úlevu od bolesti zad, krku, nohou a dalších obtíží způsobených napětím a nesprávným držením těla. Terapie zaměřená na bolestivé stavy uvolňuje svaly, harmonizuje tělo a přináší pocit lehkosti.
dechová terapie
Úprava dechového stereotypu, která zlepšuje zdraví, spánek a zvládání stresu. Díky metodě Oxygen Advantage se naučíte efektivněji využívat dech, zvýšit energii a posílit imunitu.
Celková dysharmonie těla
Pokud tělo není v rovnováze, může to ovlivnit i náš trávicí systém, dýchání a další oblasti. Terapie zaměřená na celkovou dysharmonii těla vám pomůže nalézt klid a harmonii, aby všechny systémy mohly fungovat v souladu.
Propojení s tělem
Propojení s tělem je základem zdraví i životní pohody. Vedu vás k tomu, abyste se naučili vnímat své tělo, naslouchat jeho signálům a důvěřovat mu. Každá terapie je krokem k hlubšímu propojení a vnímání sebe sama.
Terapie sportovců
Sportovní terapie je zaměřená na prevenci zranění, zlepšení výkonu a rychlejší regeneraci. Pomáhám sportovcům udržet tělo v optimální kondici, obnovit rovnováhu a podpořit jejich pohybový potenciál, aby se mohli věnovat sportu naplno a bez omezení.