Fyzioterapie s přesahem
Vaše průvodkyně na cestě k uzdravení
Vnímejte své tělo, mysl i duši.
- posilte své sebevědomí a vztah k sobě
- podpořte přirozené početí
- prožívejte těhotenství v harmonii
- připravte se na přirozený porod
- poporodní péče
Začněte dávat tělu vytouženou pozornost a čerpejte z něj informace!
Moje motto
„Žijte si svá cvičení a cvičte si své životy.”
Společně vykročíme do zdravější vědomější kapitoly vašeho života.
- 10 let poslání uzdravovat
- skrze dotek k fyzickému, duševnímu a emocionálnímu blahu
- každý klient je pro mě jedinečný klient
- neustále v pohybu vpřed ke zlepšování služeb pro vás
Terapie
Prožijte každou životní etapu vědomě a bezbolestně.
Hledáte cestu k mateřství? Toužíte prožít bezbolestné těhotenství a přirozený porod? Spolu probudíme sílu vašeho těla a otevřeme dveře k zázraku početí.
Jsem zde pro páry, které se potýkají s problémy s početím a hledají odbornou pomoc ke splnění jejich snu o rodičovství.
Těhotenství nemusí být bolestivé! Nabízím konzultace a terapie pro těhotné ženy s akutními i chronickými bolestmi. Společně zajistíme, abyste si toto krásné období prožila co nejpříjemněji.
Užijte si své šestinedělí a naučte se pečovat o své tělo po porodu. Pomohu vám s diastázou, citlivými jizvami, poporodním poraněním a bolestmi.
Kromě těhotenské péče se zaměřuji i na bolestivou menstruaci, bolest při pohlavním styku, inkontinenci a endometriózu. Pomocí holistického přístupu zmírním potíže a podpořím vaše celkové zdraví.
Recenze
Co o mně říkají klienti?
Kateřina Salloum
Praha
„Alex je profi a hlavně velmi lidská. Poprvé jsem ji kontaktovala v rámci prevence pro fyziologický průběh těhotenství. Naučila jsem se každodenní cviky a také jak pracovat s šátkem. Díky tomu jsem zůstala aktivní až téměř do závěru těhotenství.
Pak došlo také na terapii kvůli bolestem spodní části těla z nošení velkého bříška. Naučila jsem se slevové techniky a mohla dále fungovat. Věřím, že také díky spolupráci s Alexa jen byla nakonec schopná porodit po indukci 4030 g chlapečka přirozeně. Já sama mám přitom 158 cm.
Kdyby nás teď s Alex nedělila vzdálenost, svěřila bych se jí do péče k rekonvalescenci po šestinedělí. Opravdu doporučuji!“
Kateřina Mifajtová
Olomouc
„Paní Mgr. Alexandru Křížovou jsem poprvé navštívila v závěru mého druhého těhotenství. Z každé návštěvy jsem odcházela příjemně zrelaxovaná, uvolněná a motivovaná na další práci na sobě, která byla uzpůsobena mým možnostem. S manželem jsme také absolvovali kurz přípravy na porod, kde jsme se nejen dozvěděli cenné informace a tipy, ale také zažili příjemný společně strávený čas. Po porodu jsem dostala několik jednoduchých efektivních cviků a rad, abych se dokázala dostat zpět do formy i při minimu volného času při péči o děti.
Paní fyzioterapeutka byla vždy velice milá, ochotná a empatická. Veškerá setkání byla rozhodně přínosem a šitá přímo na míru mým potřebám a představám, které jsme pokaždé komunikovaly hned na začátku.“
Naomi Palásková
Olomouc
„Alex jsem oslovila hlavně z důvodu toho, že jsem začala intezivněji sportovat a spolu s tím se ozvala slabá místa mého těla.
Bolest pravého kolene a celková nejistota v něj. Oslabené rameno, které se často ozývalo a nejhorší opakující se bolest beder, kterou jsem do té doby řešila jen masážemi, které pomáhaly jen dočasně.
Měly jsme 3 setkání, během kterých jsme přišly na příčiny mých problémů a tak jsem dostala kroky, jak je vyřešit. Nejdůležitější bylo na to myslet a trénovat. Do měsíce bylo vše zase v pořádku a půl roku už jsem bez omezení. Alex jsem doporučila i sestře, která je taky moc spokojená s její péčí. Pokud bych cokoliv musela zase řešit, tak se určitě objednám znovu.“
Kateřina Maňáková
Olomouc
„Paní magistru jsem navštívila z důvodu polohy miminka ve 34. týdnu mého těhotenství a snažily jsme se o přetočení miminka. To se povedlo a v neděli od návštěvy se přetočil (my se viděly v úterý). Nyní jsem 37 a je stále hlavičkou dolů.
Jsem neskutečně šťastná! Znamená to pro mě hodně moc! Vím, že fyzioterapie v tom měla velký význam, skrz přetížení bederní oblasti.
Alexandra děla svou práci krásně a cítila jsem se nesmírně příjemně. Určitě doporučuji všem.“
Dominika Začalová
Olomouc
“K paní Mgr. Křížové jsem začala chodit na fyzioterapii kvůli problémům s početím (cca 2 roky).Po prvním měsíci, kdy jsem fyzioterapii navštivila a cvičila Mojžíšovou, jsem otěhotněla. Náhoda? Možná…Jednalo se pravděpodobně o kombinaci více faktorů, ale fyzioterapie pomohla určitě.
Nyní, na konci těhotenství, jsem se na paní Mgr. Křížovou opět s důvěrou obrátila, a to kvůli přípravě na porod.
Paní fyzioterapeutka je velmi milá, vstřícná a vždy všechno velmi laskavě vysvětlí, pomůže s aktuálními problémy a poradí, jak by si člověk mohl dále pomoci.Po porodu se opět ráda objednám :)”
Petr Cápal
Olomouc
“Zúčastnil jsem se kurzu Oxygen Advantage.
Pěkně vedený kurz, prakticky celou dobu se cvičí. Výborná je možnost mít neustále nasazen prstový oxymetr, takže je okamžitě vidět saturace kyslíkem při jednotlivých cvičeních a ověřit si, co funguje.
Moc díky, určitě doporučuju.”
Michaela Juhasová za Vlčáci z.s.
Prostějov
Příjemná osobnost, vystupovaní i přednes paní lektorky byla už jen třešničkou na dortu našeho společného odpoledne.“
Mgr. Gabriella Cápec, Ph.D.
Olomouc
“Pokud hledáte odborníka, který svou práci zná, dělá ji profesionálně a upřímně; pokud hledáte někoho s komplexním přístupem, který vás nevidí jako „pooperační jizvu“ (nebo jakýkoliv jednotlivý problém), ale jako celého člověka, pak je tu Alexandra pro Vás.
To, co získáte, je více než fyzioterapie, je to vášeň pro práci a neuvěřitelný respekt k vám a vašemu tělu. Každé setkání jsem si užívala a jsem vděčná za všechny poznatky, které jsem získala.”
Helena Lengálová
Brno
„Alex mě provázela mým druhým těhotenstvím. Daleko víc jsem si tak těhotenství užila, mohla jsem se na Alex obrátit s jakoukoli potíží a vždy mi dokázala poradit a pomoct. Vždy jsme našli variantu pro mě nejvhodnější. Libí se mi, že vnímá člověka jako celek v určitých podmínkách a souvislostech, neodděluje jednotlivé problémy od sebe, pomáhá najít jejich příčiny.“
Kamila Raičevič
Olomouc
„Alexandra mi během těhotenství napomohla k pochopení proměn mého těla. Její přístup je individuální a komplexní. Dokáže rozpoznat, kdy tělo potřebuje jemný přístup, a kdy naopak vyžaduje k uvolnění vyvinout tlak.
Zároveň jsem od ní získala tipy, jak si mohu pomoct sama, toho si velice vážím.“