Fyzioterapie s přesahem

Vaše průvodkyně na cestě k uzdravení

Vnímejte své tělo, mysl i duši.

  • posilte své sebevědomí a vztah k sobě
  • podpořte přirozené početí
  • prožívejte těhotenství v harmonii
  • připravte se na přirozený porod
  • poporodní péče

Začněte dávat tělu vytouženou pozornost a čerpejte z něj informace!

Mgr. Alexandra Křížová

Moje motto

„Žijte si svá cvičení a cvičte si své životy.”

Pánevní dno

Společně vykročíme do zdravější vědomější kapitoly vašeho života.

  • 10 let poslání uzdravovat
  • skrze dotek k fyzickému, duševnímu a emocionálnímu blahu
  • každý klient je pro mě jedinečný klient
  • neustále v pohybu vpřed ke zlepšování služeb pro vás

Terapie

S láskou k sobě - Gynekologická fyzioterapie

Prožijte každou životní etapu vědomě a bezbolestně.

Hledáte cestu k mateřství? Toužíte prožít bezbolestné těhotenství a přirozený porod? Spolu probudíme sílu vašeho těla a otevřeme dveře k zázraku početí.

Jsem zde pro páry, které se potýkají s problémy s početím a hledají odbornou pomoc ke splnění jejich snu o rodičovství. 

Těhotenství nemusí být bolestivé! Nabízím konzultace a terapie pro těhotné ženy s akutními i chronickými bolestmi. Společně zajistíme, abyste si toto krásné období prožila co nejpříjemněji.

Užijte si své šestinedělí a naučte se pečovat o své tělo po porodu. Pomohu vám s diastázou, citlivými jizvami, poporodním poraněním a bolestmi. 

Kromě těhotenské péče se zaměřuji i na bolestivou menstruaci, bolest při pohlavním styku, inkontinenci a endometriózu. Pomocí holistického přístupu zmírním potíže a podpořím vaše celkové zdraví.

Recenze

Co o mně říkají klienti?

S láskou k sobě

Inspirace zdraví

Jak s námi tělo komunikuje

Kolikrát jste si všimli, že vás něco bolí nebo cítíte nepohodlí, až když už bylo příliš pozdě? Naše tělo s námi neustále komunikuje, ale v moderním světě plném rozptýlení často jeho signály ignorujeme. Často se zaměřujeme na akutní potřeby, jako je hlad nebo žízeň, a nevěnujeme pozornost jemným signálům, které tělo vysílá mnohem dříve, než přerostou v chronický problém.

Jak reagovat na bolest: Tvůrčí přístup k tělesným signálům

Je důležité vnímat své tělo a co můžeme dělat s informacemi, které nám dává. Ale co když nastane nepohoda? Co když nás skolí nemoc nebo se nám vrací chronická bolest? Mnozí lidé vnímají bolest pouze z pozice oběti. Tento článek však nabízí jiný pohled – jak přistupovat k bolesti kreativně a vnímat ji jako informaci, která nám může pomoci obnovit rovnováhu těla.

Péče, otužování nebo pohyb?

Naše tělo s námi neustále komunikuje. Každý den nám posílá signály, které nás upozorňují na naše potřeby – ať už jde o únavu, napětí nebo nutnost pohybu. Jakmile začneme tělu naslouchat, přichází další otázka: Jak reagovat? Reakce na vnímání těla může mít mnoho podob, ale nejčastěji je můžeme rozdělit do tří hlavních oblastí – péče, otužování a pohyb.

Vnímat své tělo – má to smysl

Když se řekne „vnímání těla“, co vás napadne? Možná vás nenapadne nic a nebo žádná konkrétní myšlenka, možná si položíte otázku, co to vlastně znamená. Většina z nás bere vnímání těla jako samozřejmost, něco, co ani nemusíme vědomě dělat. Ale co kdybych vám řekla, že vědomé napojení se na vlastní tělo může zásadně změnit váš život?

Pánevní dno jako zdroj obtíží

Pánevní dno hraje klíčovou roli v udržení tělesné stability a fungování reprodukčních a vylučovacích systémů. Pokud není v dobré kondici nebo dochází k jeho oslabení, mohou vzniknout různé obtíže a zdravotní problémy.

GynFyz: Cesta k Vnitřní Harmonii

Gynekologická fyzioterapie je cestou k vnitřní harmonii a zdraví. Tato terapie může pomoci ženám lépe pochopit a přijmout své tělo, zlepšit jejich fyzické zdraví a podpořit jejich celkovou pohodu.

Napište mi

Kontakt

+420 724 170 757

Napište mi